FIT EN VITAAL

Groepsles Fit en Vitaal in Boxtel

Een man met een baard zit met zijn benen over elkaar op een yogamat.

Fit en Vitaal

Een les gericht op de 55+ doelgroep. Het hele lichaam wordt getraind d.m.v. spierversterkende oefeningen met behulp van dumbells en een matje. Ook wordt er in deze les aandacht besteed aan stretching om het lichaam soepel te houden. Het tempo ligt wat lager dan in de andere lessen waardoor je mee kunt doen op je eigen niveau.
GRATIS PROEFLES

Lestijden


Wordt gegeven bij Daniel's Gym Basic. 
BEKIJK HET ROOSTER
50

Minuten

20

% Complexiteit

50

% Kracht

50

% Cardio