Blog

De geweldige voedingswaarde van eieren!

De naam zegt het al, maar eieren zijn een ideale bron van eiwitten!... ... lees meer

Meer in balans door Guasha therapie

Sport en Chinese geneeskunde In de Chinese cultuur is het streven naar... ... lees meer

Gebruik jij wel eens een pre workout?

Veel mensen die naar de gym gaan gebruiken regelmatig een pre workout.... ... lees meer

Voedselovergevoeligheid

Heb jij na het eten wel eens last van: krampen in je... ... lees meer

Borst-dumbels-training-spiergroepen

Waarom krachttraining zo belangrijk is

Krachttraining is een hot item - vele van ons zijn er regelmatig mee... ... lees meer

Sporten tijdens de zwangerschap

Tijdens de zwangerschap verandert er veel in je lichaam. Gewichtstoename,... ... lees meer

Creatine, hoe zit dat nou?

De naam ‘creatine’ heb je vast ook wel eens voorbij horen komen als mensen... ... lees meer

Pijnlijke spieren na de training? Vijf tips tegen spierpijn

Of je nu krachttraining doet, duurtraining of een combinatie van beide:... ... lees meer

4 Tekenen dat je te weinig eet als je wil afvallen

Als je probeert af te vallen, is dat vaak erg lastig, toch? Mijd zoveel... ... lees meer

buikspieren

Dit moet je nooit doen voor zichtbare buikspieren

Je denkt misschien dat je er keihard voor moet trainen en een streng dieet... ... lees meer

Top