Triple F Kids

Het is een fabeltje dat kinderen niet aan fitness mogen doen. Vooral krachttrainingen kunnen de prestaties op school verbeteren, zorgen voor een beter zelfbeeld en helpt overgewicht voorkomen of bestrijden. Fitness is niet onnatuurlijk en beschadigt een kind in de groei niet. Wel moet er een professionele supervisie zijn.

TRIPLE F KIDS

Triple F Kids is een leuke, uitdagende en vooral gevarieerde training voor kinderen van 7 t/m 12 jaar. De trainingsonderdelen worden in speelse vorm gegeven, zodat de kids veel plezier hebben. Ondertussen werken ze wel aan hun CLUKS (Coördinatie, Lenigheid, Uithoudingsvermogen, Kracht, Snelheid). Kinderen worden op deze onderdelen regelmatig getest. Hierdoor kunnen u en de kids zelf zien of ze vooruitgang boeken. Tijdens een Triple F Kids training wordt de basis gelegd voor een goede lichaamshouding en een goede conditie, waar ze op latere leeftijd profijt van hebben.

DE JUISTE BEGELEIDING

Onder de juiste begeleiding en in de juiste vorm biedt een Triple F training voor kids vele voordelen, die wetenschappelijk zijn onderbouwd. Uit medische dossiers blijkt dat (kracht)training voor kinderen en jongeren in de meeste gevallen zeer positieve effecten geeft. Wel moet er professionele supervisie zijn. Daniels Gym heeft ervaren trainers met een flinke dosis aan kennis en ervaring vanuit de vechtsportwereld.

TRIPLE F STAAT VOOR FIGHT, FIT EN FUN!

Tijdens een les wordt er aan conditie, spel, basis-fitness en basis vechttechnieken uit verschillende vechtsporten gedaan. Respect voor elkaar en veiligheid staan voorop. Alles wordt uit de kast gehaald om een circuit neer te zetten waar flexibiliteit, kracht en uithoudingsvermogen wordt getraind.

FIGHT
Technieken uit verschillende vechtsporten zoals o.a. Krav Magna en karate waardoor het zelfvertrouwen, weerbaarheid en assertiviteit worden vergroot. De kids leren de grenzen van hun lichaam verkennen en verleggen. Stapsgewijs vooruitgang boeken op een veilige en verantwoorde manier. Er wordt gewerkt aan snelheid, kracht, uithoudingsvermogen, lenigheid, incasseringsvermogen, explosiviteit en balans.

FIT
Een toename van het uithoudingsvermogen, spierontwikkeling en algehele lichaamscoördinatie door leuke en uitdagende oefeningen. De beste technieken vanuit verschillende vechtsporten die snel resultaat geven. Elk kind met elk conditieniveau kan deelnemen aan de groepsles.

FUN
Plezier staat voorop waardoor de kinderen ook met plezier trainen. Door middel van spelletjes worden de spieren getraind, daarnaast wordt er aandacht besteed aan technieken. Jongens en meisjes trainen samen!
Kinderen met agressie problemen maar ook kinderen met weinig zelfvertrouwen hebben er veel baat bij.
De lessen worden begeleid door ervaren trainers met de nodige dosis humor maar die serieus werk maken om de voortgang te waarborgen. Door samen intensief te trainen wordt het groepsgevoel versterkt en kijken de kinderen telkens weer uit naar de volgende groepsles.

VOORDELEN TRIPLE F KIDS

  • Kinderen leren zich te handhaven in een groep waardoor ze geestelijk sterker worden.
  • Ze leren met agressie omgaan.
  • Door de strakke regels in de gym en de zware fysieke trainingen leren ze elkaar te respecteren.
  • Ze leren respectvol omgaan met winnen en verliezen.
  • Ze worden assertiever.
  • Wennen aan regels en discipline.
  • Ze leren het eigen lichaam en de kracht ervan kennen.

Een 10 strippenkaart kost € 62,50.

GOED OM TE WETEN

VOORDELEN VAN (KRACHT)TRAINING VOOR KINDEREN
Onder de juiste begeleiding en in de juiste vorm biedt krachttraining vele voordelen, die wetenschappelijk zijn onderbouwd.

  • Vergroting botdichtheid, hier profiteren vooral meisjes van op latere leeftijd.
  • Positief effect op metabolisme. In de kindertijd wordt de basis gelegd voor de hoeveelheid vetcellen die je de rest van je leven zal hebben. Intensieve sportvormen verminderen de aanmaak van vetcellen, waar je op latere leeftijd van profiteert. Denk aan minder kans op overgewicht, betere gewichtscontrole etc.
  • Op latere leeftijd minder kans op diabetes, hart- en vaatziekten en hoge bloeddruk.
  • Door krachtsport leer je snel je eigen lichaam goed kennen en waar de grenzen liggen.
  • Doordat je wat gespierder en sterker wordt krijg je meer zelfvertrouwen en beter zelfbeeld.
  • Meer geluksgevoel en een lichamelijke uitlaatklep.
  • Minder kans op blessures bij andere sporten door sterkere botten, tanden, pezen en spieren.
  • Beter en sneller herstel na blessures.
  • Betere sportprestaties.
Gratis proefles

WAAROM TRIPLE F KIDS?

  • EVEN NIET ACHTER DE (SPEL)COMPUTER
  • ALS JE LIEVER GEEN VELDSPORT DOET
  • VOOR EEN BETERE ALGEMENE CONDITIE
  • ALS AANVULLENDE TRAINING OP EEN FAVORIETE SPORT
  • ZELF VRIJ TRAINEN TERWIJL JOUW KIND ONDER BEGELEIDING SPORT

ENTHOUSIAST GEWORDEN

Wil je meer informatie over de beschikbare faciliteiten dan kan je contact met ons opnemen via telefoon of mail.

Maar je kan ook gewoon even bij ons binnen lopen om de mogelijkheden te bespreken.

Meer informatie

Leden kunnen inschrijven via de Virtuagym app, tot 1 dag van tevoren.

Top