Power Body

WAT IS POWER BODY?

Power Body is een zeer effectieve groepstraining waarbij je gebruik maakt van een halter met gewichten. De zwaarte van de gewichten wordt aangepast aan jouw wensen. Power Body is ideaal als je wilt werken aan je hele lichaam. Je voelt je fitter en krijgt meer energie en kracht.

IS POWER BODY IETS VOOR MIJ?

Power Body is uitermate geschikt voor iedereen die doelgericht wil trainen. Effectief werken aan je conditie, je gezondheid en een goed gevoel is met Power Body binnen handbereik. Geschikt voor iedereen: vrouwen en mannen, beginners en gevorderden, jong en oud.

HOE ZIET EEN POWER BODY LES ER UIT?

De coach, de muziek en de enorme afwisseling in het programma zorgen iedere week voor een optimale workout. Het zijn freestyle lessen dat inhoud dat de inhoud van de lessen wordt afgestemd op de samenstelling en de wensen van de groep. Daardoor ontstaat veel variatie waardoor het nooit saai is en er voldoende uitdaging in een les zit. Voor iedere spiergroep nemen we een apart muzieknummer en doe je verschillende fitnessoefeningen met een halter met gewichten. Op deze wijze ontstaat er een uitgebalanceerde training waarbij je hele lichaam aan bod komt: benen, billen, rug, borst, armen (biceps, triceps), schouders en buik.

Gratis proefles

VOORDELEN POWER BODY

  • Muziek zorgt voor inspiratie, motivatie en fun
  • Je bepaalt zelf de intensiteit van de training
  • Afwisselend en uitdagend door de opbouw van de les
  • Eenvoudig en dus voor iedereen geschikt
  • Je werkt effectief aan je spierconditie, spierversterking en spierversteviging
  • Positief effect op je energielevel en figuur
  • Tijdens de Power Pump les verbrand je ongeveer 600 calorieën

ENTHOUSIAST GEWORDEN

Wil je meer informatie over de beschikbare faciliteiten dan kan je contact met ons opnemen via telefoon of mail.

Maar je kan ook gewoon even bij ons binnen lopen om de mogelijkheden te bespreken.

Meer informatie

Leden kunnen zich via de Virtuagym app voor een les inschrijven, tot 1 dag van tevoren.

Top