Veel mensen die naar de gym gaan gebruiken regelmatig een pre workout.... ... lees meer
Krachttraining is een hot item - vele van ons zijn er regelmatig mee... ... lees meer
Tijdens de zwangerschap verandert er veel in je lichaam. Gewichtstoename,... ... lees meer
De naam ‘creatine’ heb je vast ook wel eens voorbij horen komen als mensen... ... lees meer
Of je nu krachttraining doet, duurtraining of een combinatie van beide:... ... lees meer
Je denkt misschien dat je er keihard voor moet trainen en een streng dieet... ... lees meer
Naarmate we ouder worden, is ons lichaam onderhevig aan een bepaalde mate... ... lees meer
Misschien heb je wel eens gehoord over de 3 verschillende lichaamstypes, maar... ... lees meer
Er zijn mensen die het niet nodig vinden om met een trainingsschema te trainen.... ... lees meer