Trainen

Pijnlijke spieren na de training? Vijf tips tegen spierpijn

Of je nu krachttraining doet, duurtraining of een combinatie van beide:... ... lees meer

buikspieren

Dit moet je nooit doen voor zichtbare buikspieren

Je denkt misschien dat je er keihard voor moet trainen en een streng dieet... ... lees meer

HOE HIIT-training je spieren jong houdt!

Naarmate we ouder worden, is ons lichaam onderhevig aan een bepaalde mate... ... lees meer

Welk lichaamstype heb jij en hoe moet je trainen?

Misschien heb je wel eens gehoord over de 3 verschillende lichaamstypes, maar... ... lees meer

Battle-rope-training-spiergroepen

Welke spiergroepen kun je het beste gecombineerd trainen?

Er zijn mensen die het niet nodig vinden om met een trainingsschema te trainen.... ... lees meer

Hoe kom je uit een trainingsdip?

Je kent het vast wel: de ideale flow in je gezonde levensstijl. Je bent goed... ... lees meer

krachttraining vrouwen | Daniels Gym-header

Krachttraining vrouwen: de snelste weg naar een slanker, strakker en gezonder lichaam

Het is helaas een bekend verschijnsel in de vele sportscholen en... ... lees meer

12 buikspieroefeningen Supersnel een platte buik | Daniels Gym-header

12 buikspieroefeningen: Supersnel een platte buik

Buikspieroefeningen zijn enorm effectief om overtollig buikvet weg te... ... lees meer

Het belang van een optimale oefeningsvolgorde | Daniels Gym-header

Het belang van een optimale oefeningsvolgorde

Misschien ken je het wel: je bent lekker aan het trainen, maar nét als je... ... lees meer

De beste hersteloefeningen na een intensieve workout

Een van de grootste trainingsfouten die je kunt maken is dat je jezelf niet... ... lees meer

Top