Blog

krachttraining vrouwen | Daniels Gym-header

Krachttraining vrouwen: de snelste weg naar een slanker, strakker en gezonder lichaam

Het is helaas een bekend verschijnsel in de vele sportscholen en... ... lees meer

Het aantal calorieën per dag berekenen doe je zo!

Over calorieën wordt vaak druk gedaan. Niet geheel onterecht: het is immers... ... lees meer

12 buikspieroefeningen Supersnel een platte buik | Daniels Gym-header

12 buikspieroefeningen: Supersnel een platte buik

Buikspieroefeningen zijn enorm effectief om overtollig buikvet weg te... ... lees meer

sauna | Daniels Gym-header

Wel of geen sauna nemen na een workout?

Mits je voldoende drinkt en de saunaregels in acht neemt, is het zeker aan te... ... lees meer

Het belang van een optimale oefeningsvolgorde | Daniels Gym-header

Het belang van een optimale oefeningsvolgorde

Misschien ken je het wel: je bent lekker aan het trainen, maar nét als je... ... lees meer

Wat is een gezond lichaamsvetpercentage?

Als samenleving zijn we zo geconditioneerd dat we uitgaan van de indicatie die... ... lees meer

De beste hersteloefeningen na een intensieve workout

Een van de grootste trainingsfouten die je kunt maken is dat je jezelf niet... ... lees meer

Afvallen_header | Daniels Gym

15 Tips om snel buikvet te verbranden

De buik blijft voor veel mensen een van de meest lastige plekken om af te... ... lees meer

Krachttraining voor ouderen houdt fit en vitaal

Bewegen is voor ouderen erg belangrijk. Het houdt het lichaam soepel en... ... lees meer

Dagelijkse voeding Daniel's Gym

Hoe vaak op een dag moet je eten?

Mythes & feiten over het frequent nemen van maaltijden. Waarschijnlijk... ... lees meer

Top