Blog

8 slechte gewoonten voor het metabolisme

Het is bekend dat het metabolisme afneemt naarmate je ouder wordt. Volgens... ... lees meer

eetfrequentie-plan-maaltijden-per-dag

Wat is beter? 3 of 5 maaltijden op een dag?

Of het nou beter is om drie maaltijden per dag of meerdere kleinere maaltijden... ... lees meer

Welk lichaamstype heb jij en hoe moet je trainen?

Misschien heb je wel eens gehoord over de 3 verschillende lichaamstypes, maar... ... lees meer

Battle-rope-training-spiergroepen

Welke spiergroepen kun je het beste gecombineerd trainen?

Er zijn mensen die het niet nodig vinden om met een trainingsschema te trainen.... ... lees meer

alcohol en gewichtsverlies

Beïnvloed alcohol jouw gewichtsverlies?

Wanneer je probeert af te vallen, is het standaardadvies 'minder calorieën... ... lees meer

Hoe kom je uit een trainingsdip?

Je kent het vast wel: de ideale flow in je gezonde levensstijl. Je bent goed... ... lees meer

Het belang van voedingsvezels om af te vallen

Voedingsvezels zijn bekende voedingsstoffen, maar worden vaak niet goed... ... lees meer

5 redenen om te beginnen met fitness!

Beginnen met fitness is voor veel mensen een grote stap, maar wel een stap die... ... lees meer

krachttraining vrouwen | Daniels Gym-header

Krachttraining vrouwen: de snelste weg naar een slanker, strakker en gezonder lichaam

Het is helaas een bekend verschijnsel in de vele sportscholen en... ... lees meer

Het aantal calorieën per dag berekenen doe je zo!

Over calorieën wordt vaak druk gedaan. Niet geheel onterecht: het is immers... ... lees meer

Top